孕妇能不能吃巧克力
百科
2022-05-06
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巧克力是情人的象征能不能吃，也是情人的味道。先苦后甜，口中满是醇香，只要你吃过巧克力，就会被它的味道征服，如果过情人节能不能吃，巧克力是必备品，巧克力也是高热量的东西。孕妇可以吃巧克力吗？
孕妇可以吃巧克力吗
1、很多人认为巧克力是一种没有营养的含糖食物。事实上，巧克力是一种营养价值很高的含糖食品。巧克力可以提供人体每天所需的大量营养。只有 1.4 盎司（约 40 克）的牛奶巧克力含有 3 克蛋白质、15% 的维生素 B2、9% 的钙、7% 的铁、9% 的磷、6% 的镁和 8% 的铜，以及含有比普通牛奶更高水平的锌、钾和抗麻风病维生素。
2、巧克力可以舒缓低落的情绪，让人们振作起来。此外，巧克力对注意力、记忆力和智力有影响。有的司机把巧克力当成“精神兴奋剂”来提高自己的驾驶能力；参加考试的学生也可以用来增强他们的大脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，有防治心血管和循环系统疾病的作用。巧克力含有与茶一样多的儿茶素。儿茶素可以增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的血液供应。瑞士的一项研究发现，经常吃巧克力的男性也可以预防感冒。巧克力是一种抗氧化食品，对延缓衰老有一定的作用。
3、孕妇应该少吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，每块标准大小的巧克力中含有50毫克咖啡因；孕妇每天摄入超过300毫克的咖啡因可能会导致流产和胎儿体重减轻。但巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育起着重要作用。
看到孕妇能不能吃巧克力这个问题的答案，结果是可以吃，但不贪吃。毕竟，巧克力是一种高热量的东西。孕妇少吃虽然无害，但也会增加孕妇的血糖水平。是的，尤其是高血糖的孕妇被禁了，大家还是要合理饮食。
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巧克力是情人的象征能不能吃，也是情人的味道。先苦后甜，口中满是醇香，只要你吃过巧克力，就会被它的味道征服，如果过情人节能不能吃，巧克力是必备品，巧克力也是高热量的东西。孕妇可以吃巧克力吗？
孕妇可以吃巧克力吗
1、很多人认为巧克力是一种没有营养的含糖食物。事实上，巧克力是一种营养价值很高的含糖食品。巧克力可以提供人体每天所需的大量营养。只有 1.4 盎司（约 40 克）的牛奶巧克力含有 3 克蛋白质、15% 的维生素 B2、9% 的钙、7% 的铁、9% 的磷、6% 的镁和 8% 的铜，以及含有比普通牛奶更高水平的锌、钾和抗麻风病维生素。
2、巧克力可以舒缓低落的情绪，让人们振作起来。此外，巧克力对注意力、记忆力和智力有影响。有的司机把巧克力当成“精神兴奋剂”来提高自己的驾驶能力；参加考试的学生也可以用来增强他们的大脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，有防治心血管和循环系统疾病的作用。巧克力含有与茶一样多的儿茶素。儿茶素可以增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的血液供应。瑞士的一项研究发现，经常吃巧克力的男性也可以预防感冒。巧克力是一种抗氧化食品，对延缓衰老有一定的作用。
3、孕妇应该少吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，每块标准大小的巧克力中含有50毫克咖啡因；孕妇每天摄入超过300毫克的咖啡因可能会导致流产和胎儿体重减轻。但巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育起着重要作用。
看到孕妇能不能吃巧克力这个问题的答案，结果是可以吃，但不贪吃。毕竟，巧克力是一种高热量的东西。孕妇少吃虽然无害，但也会增加孕妇的血糖水平。是的，尤其是高血糖的孕妇被禁了，大家还是要合理饮食。
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